トータルビューティーはじめました!

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みなさんこんにちはニコニコ

 

ブログを読んで下さりありがとうございますおねがいキラキラ

 

キレイにラブラブなる女性を応援する、たかみんこと鈴木孝美ですウインクラブラブ

 

 

 

今だけよければ見た目だけでOKOK

 

でも5年先10年先もキレイでいたいなら中身が重要!!

 

食事はもちろん、筋肉も大切筋肉ダンベル

 

続けれない運動はならしない方がいい

 

無理なく痛くない最近はじめたストレッチーズについてご紹介ラブラブ

 

ストレッチーズとは伸縮性のある布を使って無理なく健康的なメリハリボディをつくるエクササイズ!バレエ

 

2018年5月にストレッチーズのインストラクターの資格を取得100点

 

ストレッチーズとの出逢いは、4月の名寄で開催された女子のためTBL(トータルビューティーレッスン)のイベントリボン

 

体のカタイ私でも、これならできる!気持ちよく体が伸びて、頑張らなくても筋トレ効果を実感。辛くないので続けられると感じましたお願い

 

毎週通いたい!と思ったけどここでは受けられないと知り、それなら自分でやってしまおう!!!と思いさっそくその場でストレッチーズ講師のワークショップに申し込みました!(思い立ったら即行動がたかみんのモットービックリマーク

 

ワークショップ会場にきていた人は、みんなエアロビやピラティスなどのすでにエクササイズのインストラクターの方たちばかり。今まで運動が苦手で避けてきた私としては全く未知の世界・・・ゲッソリ

 

一から学ぶのは私だけ。

 

ついていくのは大変でした。

 

でも、受講していくとどんどん楽しくなり、早くみんなにこの楽しさを伝えたいと思いました虹

 

翌日、無謀にも・・・お試しでさっそく無料体験を開始。5名程参加してもらいましたニコニコ

 

そこから希望の声があり、週に1回月曜日午後7時から1時間 駅前交流プラザよろーな1Fにてレッスンをすることが決まりました(1回500円コイン

 

慣れないレッスンでドキドキでしたが、参加してくれたみなさんがあたたかく見守って頂き、今12回目のレッスンを迎えられました。

 

本当に感謝です。1回体験無料です♪お気軽にお問い合わせくださいメール

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