筋トレ エクササイズ

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ストレッチーズ
1回目で体感。続けて脚・ウエスト引き締め!
身体は動かしたいけど、運動は苦手・・・・そんな方のための
布(ストレッチーズ)を使ったピラティから生まれたストレッチ
インナーマッスルを鍛えて太りにくい身体をつりましょう!
動画をチェック!

   


ひめトレ

尿漏れパットさようなら!
にんじんみたなポールを使って
普段使わない骨盤底筋の鍛えて身体のバランスを整え、そして尿漏れ予防に!!
くしゃみをしたときや大声を出した時に「あ…!」と心配な方へ
骨盤が正しい位置に戻り、姿勢を美しく!
インナーマッスルにスイッチが入りお腹周りの筋肉が動いて脂肪を燃焼。下がっていた内臓が元に戻り、ポッコリお腹がすっきり!!
動画をチェック!!!

       


コンディショニング

冷え性、肩こり、腰痛の方も解消!
毎日疲れている身体をリセットして筋肉に再教育させる筋トレ
リラックスしながら疲れをリセット。全身を整える20分
そしてちょっとだけ付加をかけて筋肉を再教育

動画をチェック!



これぜーーーーんぶまとめて受けれる超お得レッスン

毎週月曜日 午後7時~8時30分

駅前交流プラザ (名寄市北海道名寄市東1条南7丁目1番地10)無料駐車場有
➡

初回無料! 2回目以降800円(布やポールのレンタル代含む)
➡ その他のメニューのストレッチーズをお選びください。
➡ 01654-8-7732